Colégio Santo Agostinho

Educando e Crescendo com Alegria


Tendência ao Sedentarismo dos Jovens

Um grave problema que nossa sociedade deve enfrentar é a tendência ao sedentarismo dos jovens. Com efeito, a televisão, o computador, os jogos eletrônicos levam crianças e adolescentes a ficarem mais tempo sentados, tornando-se menos ativos. A conseqüência direta disto é o aumento da gordura corporal.

Médicos e pesquisadores da área da saúde chamam a atenção da população para a questão do sobrepeso e da obesidade em escolares. Segundo Giugliano e Carneiro (2004) “Os dados referentes às crianças brasileiras, levantados em 1989 pelo Instituto Nacional de Alimentação e Nutrição (INAN) e pelo Programa Nacional de Saúde e Nutrição (PNSN), apontam que cerca de um milhão e meio de crianças são obesas, com maior prevalência nas meninas e nas áreas de maior desenvolvimento. No entanto, esse perfil está mudando, e a obesidade vem aumentando no sexo masculino e nas classes menos favorecidas.

Segundo Baruki et al 2006, “A atividade física é fator protetor contra a obesidade e sobrepeso. Crianças mais ativas apresentam menor percentual de gordura corporal e menores valores de índice de massa corporal (IMC). Vale ressaltar a importância da prática de atividade física, já que crianças que são ativas desde cedo têm maior probabilidade de permanecer ativas quando adultas.... Assistir à televisão por mais de três horas/dia e jogar videogame por mais de duas horas/dia são fatores de risco para sobrepeso e obesidade.”

Diante deste alerta é importante que incentivemos crianças e adolescentes a praticarem exercícios físicos. Fato notório é que a prática regular de atividade física traz benefícios para a saúde. Estudos realizados com crianças e adolescentes demonstraram que a atividade física praticada regularmente por 40 minutos, além de trazer benefícios para a saúde também auxilia na melhora do rendimento acadêmico, uma vez que crianças que praticavam esportes melhoraram seu desempenho em testes de matemática e de tomada de decisão.

Com efeito, vários são os benefícios que a prática sistemática de exercícios físicos pode trazer para os escolares.

Referências Bibliográficas

BARUKI, Silvia Beatriz Serra et al . Associação entre estado nutricional e atividade física em escolares da Rede Municipal de Ensino em Corumbá - MS.Rev Bras Med Esporte ,  Niterói,  v. 12,  n. 2, 2006 .

Acesso em: 28  Out  2007.

 

GIUGLIANO, Rodolfo; CARNEIRO, Elizabeth C. Factors associated with obesity in school children.J. Pediatr. (Rio J.) ,  Porto Alegre,  v. 80,  n. 1, 2004.

Acesso em: 28  Oct  2007.

GUIMARAES, Fernanda Pontin de Mattos; TAKAYANAGUI, Angela Maria Magosso. Orientações recebidas do serviço de saúde por pacientes para o tratamento do portador de diabetes mellitus tipo 2. Rev. Nutr.,  Campinas,  v. 15,  n. 1, 2002 .

Acesso em: 28  Out  2007.

MELLO, Marco Túlio de et al . O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. Rev Bras Med Esporte,  Niterói,  v. 11,  n. 3, 2005 .

Acesso em: 28  Out  2007.

RIBEIRO, Marcos Ausenka; MARTINS, Milton de Arruda; CARVALHO, Celso Ricardo Fernandes. O papel do aconselhamento médico para aumentar a adesão à atividade física na população. Sao Paulo Med. J. ,  São Paulo,  v. 125,  n. 2, 2007.

Acesso em: 28  Out  2007.

Acesso em 28 Out 2007. Reportagem do dia 23 de outubro. Tema: Benefícios da atividade física dependem da persistência e regularidade.

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